Che cosa ci insegna, drammaticamente, la cronaca di queste giornate in cui tutta l’Italia è zona rossa, secondo paese al mondo dopo la Cina per numero di morti e contagiati da Covid-19? Ci insegna ad avere paura. Ci insegna a non sottovalutare la paura, a capirla, a decifrarla. Ci insegna a trasformare quest’emozione in un’alleata,
Ti è mai capitato di chiederti cosa facciano le persone di successo per raggiungere sempre i propri obiettivi? In quanto esseri umani spesso ci succede di paragonare la nostra vita, i nostri successi, i nostri fallimenti e più in generale le nostre imprese a quelle di qualcun altro. Questo paragone non è sempre cosciente, a
Per spiegare chi è e cosa fa un coach possiamo prendere in prestito a titolo di esempio l’ambito nel quale il mestiere del coach è nato: lo sport. Il coach sportivo infatti è un allenatore professionista con il compito di far migliorare i propri atleti nelle prestazioni. Il compito di un coach oggi è quello
Anche se non posso affermare di amare la corsa, lo faccio ogni giorno da molti anni a questa parte… dalla vertiginosa altezza di un tacco 12. Non è esattamente un allenamento di fitness ma per farlo serve davvero equilibrio e capacità di controllo. Qualche anno fa, durante un corso, mi è stata posta di fronte
Un imprenditore straordinario ha un'autostima solida e una fede incrollabile nelle sue capacità professionali. Non si tratta di arroganza bensì della capacità di credere nelle proprie soluzioni e perseguirle fino in fondo. L'autostima è la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità e anche la corretta autovalutazione delle proprie abilità. Perché per avere stima
Una bella passeggiata al parco è uno dei modi migliori per prendersi del tempo perché offre la possibilità di stare in movimento all'aria aperta ed ossigenare la mente. Osservare il verde la natura, è un metodo per rilassarsi e staccare anche solo per qualche minuto dal caos. Può sembrare complicato trovare il tempo e lo
Fin da bambina ho imparato il valore dell'organizzazione. Anche se ero troppo piccola per capirlo, con il tempo ho appreso sistemi organizzativi che ho provato a migliorare per renderli adatti alle mie esigenze. Ogni mattina rivedo la pianificazione della mia giornata. Gli impegni variavano di giorno in giorno e averne consapevolezza è il modo per
In giro per il mondo, in questi ultimi mesi, si è molto sentito parlare di Marica Branchesi e delle sue magnifiche imprese. Marica Branchesi, l'astrofisica italiana che “spia le onde gravitazionali”, è balzata agli onori della cronaca dopo che la rivista Time ha annoverato il suo nome tra le 100 personalità più influenti del pianeta,
Sia nella vita professionale che in quella privata è necessario prendere decisioni e scelte quotidianamente. In un determinato momento della tua carriera o della tua vita potresti sentire l’esigenza di affidarti a qualcuno che ti fornisca strumenti più efficaci per migliorare concretamente. Scegliere la persona giusta con cui fare un percorso così delicato e importante
La positività è un'attitudine mentale che può essere imparata e allenata, basta solo un po' di impegno. Sappiamo che il nostro cervello si è evoluto per garantire la nostra sopravvivenza, tante volte a scapito della nostra felicità. Siamo spesso disposti a sacrificare una gran bella fetta di felicità per un pezzettino di sicurezza. Uscirne è
